1.严禁在蹦床内推人、拉人、撞人、相互追赶、翻跟头，如因以上现场工作人员多次劝说、制止不听的，出于其他练习人员的安全考虑将此人清出蹦床外
2.孩子在练蹦床时请家长或监护人不要离开蹦床周围，防止孩子下蹦床后走失。
3.身体失去平衡时不要用手撑网，宁愿倒下来，注意要双手抱胸前，哪怕被弹出去也不要手撑。”另外，在练习时要小心腰部受伤，因为下落时的冲击力很大，所以未经训练的人练蹦床弹起高度不能太高。
4.在蹦床上训练或健身时不能戴首饰、项链、耳钉、耳环等，因为在人下落触及网时一旦身体失去平衡，就极其容易伤害自己。
5.六周岁以下必须要有家长或监护人看护，否则不予上蹦床；切忌因好奇贸然上网；特别注意不能以手撑网，容易扭伤；腾起下落时忌讳膝盖着床，容易伤腰。
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